Molte persone credono che quando si sposano e iniziano a vivere insieme al proprio partner, iniziano anche ad aumentare di peso. Vedi sotto per alcune abitudini che possono spiegare perché questo accade.

Tu non sei qui significato anche no motivo sì se Prenditi cura in forma

Cosa fare: non lasciarti guidare dal fatto che una volta trovato qualcuno che ami, non devi più prenderti cura di te stesso. Non perdi abbastanza calorie con le faccende domestiche, anche se sembrano estenuanti. Iscriviti insieme in palestra o vai in piscina e fai attività fisica per qualche ora alla settimana.

Ancora tu cucini

Cosa fare: cucinare va bene, ma cerca di preparare tre pasti sani, non provando tutti i tipi di piatti. Inoltre, cerca di non mangiare troppo a causa dell’assaggio durante la cottura.

tu prendi esempio più forte metà

Cosa fare: gli uomini hanno bisogno di più cibo, ma quando mangiate insieme, non cercate di abbinare e mangiare quanto lui. Mangia lentamente, mastica bene e mangia da piatti più piccoli.

tu bevi ancora alcol

Cosa fare: se prima non avevi l’abitudine di bere un bicchiere di vino da solo, ora vivi con un partner, è molto più facile rilassarsi con qualche bicchiere più spesso… Attenzione perché l’alcol ha calorie, quindi scegli le bevande analcoliche più frequentemente, riferisce crnobelo.rs.

Guida la pensione Vita

Cosa fare: invece di abituarti a stare seduto a casa a guardare film e dormire, introduci più attività e opta per passeggiate, gite in bicicletta, ecc.

Tu mangi resto cibo solo da bambino

Cosa fare: invece di mangiare gli avanzi, tuo figlio si rifiuta di prepararsi per lui, di metterli da parte per dopo o di buttarli via, riferisce Vijesti25.

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