Il piano è quello di perdere peso facilmente, senza fame e diete rigide. Kate Hudson ha perfezionato il suo approccio ai suoi obiettivi in ​​materia di nutrizione e fitness, concentrandosi sul rendere le cose semplici e fattibili, tenendo presente il suo stile di vita frenetico.

La prima cosa che fece fu cambiare le sue abitudini alimentari. Il suo menu giornaliero comprende cinque pasti, porzioni controllate e mangiare carne ogni volta che può. Gli alimenti più spesso presenti nella sua dieta sono tofu, insalate, frullati proteici e tanto pesce. Una delle abitudini che praticava era il digiuno intermittente, popolarmente chiamato “digiuno”.

Il suo percorso verso il peso desiderato implica semplicità, disciplina, ma anche equilibrio. Tuttavia, non ha limitato il suo divertimento, lo ha deciso quando voleva sbizzarrirsi con pizza, tacos e margarita.

Un’altra cosa senza la quale i risultati non arriveranno facilmente è lo sport. È sempre stata una grande fan del Pilates.

“Mi piace quando sono flessibile e amo il modo in cui modella il mio corpo”, ha detto l’attrice.

Questa volta ha deciso di intensificare il suo allenamento e allenarsi di più a casa, nel suo soggiorno, ma anche andare in bicicletta ogni volta che ne ha la possibilità.

Con la determinazione di apparire e sentirsi al meglio, i risultati parlano sicuramente da soli. È in forma fenomenale all’età di 43 anni.

“Mi piace la disciplina. Mi piace lo sport e mi piace essere attiva”, ha detto l’attrice in un’intervista.

Seguici su di noi Facebook io Instagram pagina e Twitter Account.