Ana Nikolić, che ha rivelato come ha guadagnato i suoi primi soldi – e non cantando, ha gestito un comportamento disciplinato e una dieta regolamentata per perdere anche 50 chilogrammie svela il suo segreto per dimagrire, ovvero quali cibi mangia e che evita o esclude del tutto dal menù.

“Il mio segreto è come dimagrire? La cosa più importante è l’assunzione di liquidi. Ho la mia routine mattutina. Appena mi sveglio, bevo due bicchieri d’acqua. A volte con il limone, a volte senza limone. Dopo viene la mia colazione, che spesso è composta da uova con pomodori o altre verdure. A volte potrebbe essere solo un’insalata fresca o cereali. A pranzo mangio carne bianca o pesce con verdure al vapore. Taglio i carboidrati (farina bianca), mi attengo al mio apporto calorico da 1000 kcal a 1200 kcal“, ha spiegato Ana.

“Ho smesso completamente di mangiare dolci. Anche la carne, tranne il pesce. Se la glicemia scende, mangio un cucchiaio di Nutella e immagino di mangiarla tutta. Perdere i chili di troppo è una questione dell’anima”, ha detto il cantante.

“Una persona deve decidere fermamente che vuole cambiare qualcosa e quindi avrà successo. Il primo mese è difficile, ma ci si abitua. Se ho fame, mangio verdure a tarda notte. Carote, cetrioli o solo lattuga. Meno salato, meglio è. Bevo dai 2 ai 3 litri di acqua al giorno. A volte anche 4 persone”, dice Ana Nikolić.

A colazione mangia: 2 uova strapazzate con un pomodoro, yogurt con scaglie e frutta (tritata), albicocche/ciliegie con yogurt

Per pranzo: zuppa di broccoli, peperoni fritti con riso, salmone e spinaci, funghi con cipolle e carne bianca, insalata verde con tonno/gamberetti, verdure con pesce

Per cena: yogurt e frutta

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