La star della serie di successo “Friends”, in un’intervista rilasciata a “CR Fashion Book”, ha parlato di come è riuscita a essere snella e tonica a 50 anni e ha evidenziato quattro regole principali secondo cui vive.

“Bevo molta acqua, mi muovo ogni giorno, cerco di mangiare cibi integrali e freschi e dormo più che posso”, ha rivelato Jennifer Aniston come si mantiene in forma impressionante.

La parte del sonno, ha detto, è stata la più impegnativa per lui, ma si è reso conto che era molto importante, ha riferito il quotidiano britannico Daily Mail.

“Non mi sento abbastanza riposato.” “Con tutto ciò, cerco di stare molto attento a ciò che mi viene in mente e influenza la mia testa”, ha detto Aniston, alludendo alla notizia.

Per quanto riguarda lo sport, l’attrice usa “Pivolv”. Si tratta di esercizi a basso carico, che utilizzano speciali attrezzature di resistenza e micromovimenti progettati da esperti per migliorare la forza, la stabilità e l’equilibrio.

“Lo adoro assolutamente! Pivolv è un approccio unico al fitness. Lascio ogni allenamento pieno di energia e forza, ma non esaurito. Incoraggio le persone a provarlo e vedere di persona. Indipendentemente dal tuo livello di forma fisica, questo è un allenamento in cui puoi davvero iniziare da dove sei”, ha spiegato.

I suoi allenamenti, dice, sono privi di stress ed è motivata a fare esercizio come non faceva da anni.

“Non vedo l’ora di affrontare allenamenti stimolanti e di sentirmi più forte e migliore nel mio corpo mentre li faccio.” “Ogni volta è diverso, non credo di aver mai avuto lo stesso orologio due volte”, ha detto Aniston.

Ha parlato anche dei suoi capelli, che sono sicuramente uno dei punti di forza della famosa attrice, rivelando che indossa la marca “LolaVi”.

“Voglio solo avere dei bei capelli”, ha concluso l’attrice.