1. Pensieri romantici. Pensa al sesso prima di farlo. Questo è un modo intelligente per uscire dal tuo umore romantico. In questo modo avrai un buon riscaldamento mentale prima di incontrare il tuo partner.

2. Stimolazione fisica. Assicurati di mantenere vivo il rapporto con gesti affettuosi verso il tuo partner, come baciarlo, tenergli la mano quando camminate insieme, abbracciarlo quando vi sedete accanto a lui. Il tatto, oltre ad essere una forma pratica di amore e tenerezza, evoca anche un’atmosfera erotica.

3. Il suono dell’amore. Potresti non sospettarlo, ma il sesso dei tuoi sogni potrebbe essere solo a una telefonata di distanza. Secondo gli esperti, la stimolazione uditiva ha un’influenza maggiore sull’umore sessuale delle donne rispetto agli uomini che sono più visivi. Una telefonata per esprimere sentimenti reciproci o il desiderio di fare sesso può risvegliare uno stato d’animo sessuale che è rimasto dormiente a causa dello stress e degli obblighi.

4. Messaggio implicito. Non lasciare passare un giorno senza coltivare i desideri sessuali del tuo partner. Anche la tecnologia è dalla tua parte, perché ora hai email e SMS che possono davvero aiutarti a mantenere vivo l’erotismo incoraggiando il cervello a rispondere con
più gioia nei messaggi d’amore.

5. Stimolazione visiva. Uno dei motivi per cui i contatti sessuali aumentano in estate è perché i nostri corpi sono più esposti. Tra le altre cose, il fatto che in inverno nascondiamo il nostro corpo sotto abiti spessi può portare a una libido inattiva. Dando al tuo partner l’opportunità di guardare spesso il tuo corpo, risvegli il suo stato d’animo erotico.

6. Aspetto ordinato. Sembra che un ruolo molto importante venga giocato, soprattutto nel caso delle donne, in termini di aspetto. La maggior parte delle donne ammette di sentirsi più romantica nei confronti del proprio partner se ha un aspetto curato. Quanto meglio ti senti con te stesso, tanto più aumenteranno la tua autostima e il tuo umore per il sesso, oltre a suscitare l’interesse romantico del tuo partner.

7. Modifiche minori. Piccoli cambiamenti nel come, dove e quando facciamo l’amore possono avere un effetto ringiovanente sulla nostra vita sessuale. Più il cervello riceve nuove rappresentazioni, più aumenta l’umore per fare sesso.

8. Sesso sicuro. La paura di una gravidanza indesiderata o di contrarre una malattia può gravare sulla nostra mente con pensieri stressanti che sabotano l’atmosfera romantica. La soluzione è prendere precauzioni responsabili.

9. Stato di rilassamento. Lo stress nella vita quotidiana influisce sull’umore sessuale di entrambi i sessi. Un’atmosfera che ci rilassa, come un’illuminazione minima, candele accese, musica soft e, soprattutto, riunirsi quando siamo calmi e rilassati garantisce una buona vita sessuale.

10. Copertura emotiva. Non sono solo le donne a voler ricevere amore e accettazione dai loro partner. E gli uomini hanno le stesse esigenze, che spesso garantiscono rapporti sessuali migliori. Più sei emotivamente chiuso, migliore sarà, si spera, la tua vita sessuale.