Iscriversi a un centro fitness e seguire tutte le raccomandazioni moderne, comprese le diete, non è economico per molti di noi. Abbiamo un consiglio per te per non spendere migliaia di corone al mese e rimanere in forma! Puoi sicuramente perdere peso in costume da bagno!
Uno stile di vita sano, cibo di alta qualità e una dieta equilibrata, visite al centro fitness e vari corsi di gruppo, tutto questo può pesare sul tuo budget mensile. Fortunatamente, c’è un altro modo! Se le tue tasche sono profonde ma vuoi comunque mangiare secondo le ultime tendenze e fare esercizio, abbiamo alcuni consigli per te per risparmiare denaro.
Piano
Il cibo può costare al tuo portafoglio più di quanto pensi. Pertanto, pianifica un menu dettagliato per l’intera settimana. Se pensi alle ricette e ai singoli articoli della tua lista della spesa, eviterai di rovistare tra scaffali affollati e di buttare nel carrello quello che ti viene in mente. Non comprare nulla che non sia nella tua lista e non andare mai al negozio affamato.
Approfitta degli acquisti stagionali
Se vuoi cucinare delizioso, sano ed economico, usa cibi di stagione! Sono freschi, inoltre lo shopping in stagione è molto più economico che fuori stagione.
Ottieni comodi abbonamenti
Hai saltato una palestra dopo l’altra e hai acquistato un abbonamento una tantum? Errore! Scegli quello giusto per te e ottieni l’abbonamento più redditizio. Di solito quello con il periodo di tempo più lungo. Andando in una sola struttura, acquisirai ottime abitudini e incontrerai anche nuove persone. Vari sconti e altri vantaggi ti aspettano all’interno del club.
Esercizio all’aperto
Non chiuderti in palestra e prova a correre nella natura invece che sul tapis roulant. Non ti costerà nulla e fornirai al tuo corpo ossigeno e vitamina D in abbondanza. Correre non fa per te? Non importa. Ci sono molte altre cose da fare fuori che non costano nulla. Ad esempio andare in bicicletta, camminare, pattinare o nuotare. Nei principali parchi cittadini troverai anche una serie di macchine per esercizi gratuite!
Prova diverse azioni
Numerosi impianti sportivi offrono anche le cosiddette escursioni “per l’esame”e la maggior parte sono gratuiti. Cerca e cerca nella tua zona. Puoi anche prendere parte a vari eventi sportivi organizzati da alcuni quartieri della città. E la migliore notizia alla fine? La maggior parte delle compagnie di assicurazione sanitaria offre rimborsi sportivi. Scopri di quali vantaggi puoi usufruire con la tua compagnia assicurativa!
Fonte: opinione dell’autore – intero articolo
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