Categoria: Salute

L’ordine in cui mangi influisce sulla tua salute

Una corretta alimentazione non significa solo mangiare frutta e verdura ed evitare cibi trasformati. Mangiare bene riguarda anche COME mangiamo il cibo che abbiamo davanti… qualunque esso sia. Ad esempio, l’ordine in cui mangi può influenzare il metabolismo e gli